{"id":1301,"date":"2022-04-21T21:09:33","date_gmt":"2022-04-21T21:09:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.estradarealfm.com.br\/909\/?p=1301"},"modified":"2022-04-21T21:13:01","modified_gmt":"2022-04-21T21:13:01","slug":"enem-2021-neurocientista-da-dicas-do-que-fazer-para-se-preparar-proximo-ao-dia-da-prova","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estradarealfm.com.br\/909\/enem-2021-neurocientista-da-dicas-do-que-fazer-para-se-preparar-proximo-ao-dia-da-prova\/","title":{"rendered":"Enem 2021: Neurocientista d\u00e1 dicas do que fazer para se preparar pr\u00f3ximo ao dia da prova"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1301\" class=\"elementor elementor-1301\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1d2d35af elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1d2d35af\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-335e88f5\" data-id=\"335e88f5\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0af2e2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b0af2e2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\tDr. Fabiano de Abreu, d\u00e1 dicas de como manter a mente e o corpo saud\u00e1veis para realiza\u00e7\u00e3o da prova mais aguardada do ano. Confira as dicas do especialista para fazer bonito no ENEM\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f9ea974 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f9ea974\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.estradarealfm.com.br\/909\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/ac74c6278a63c7f44c495cb091b7fd14.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.estradarealfm.com.br\/909\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/ac74c6278a63c7f44c495cb091b7fd14.jpg 1000w, https:\/\/www.estradarealfm.com.br\/909\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/ac74c6278a63c7f44c495cb091b7fd14-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.estradarealfm.com.br\/909\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/ac74c6278a63c7f44c495cb091b7fd14-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c8ee0de elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c8ee0de\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<!-- wp:paragraph -->\n<p><em>Imagem meramente ilustrativa. Foto: Internet \/ Reprodu\u00e7\u00e3o<\/em><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-af3a1de elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"af3a1de\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<!-- wp:paragraph -->\n<p dir=\"ltr\">O Exame Nacional do Ensino M\u00e9dio (ENEM), a prova mais esperada do ano para quem quer ingressar no ensino superior, ser\u00e1 realizado nos pr\u00f3ximos dias 21 e 28 de novembro. Com a aproxima\u00e7\u00e3o da data, a ansiedade dos estudantes s\u00f3 aumenta e, este, \u00e9 um dos fatores que pode causar os temidos \u201cbrancos\u201d na hora da prova.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Para ajudar a acalmar os \u00e2nimos, reduzir a ansiedade e trazer mais seguran\u00e7a para os futuros universit\u00e1rios, o PhD neurocientista, psicanalista e bi\u00f3logo, Prof. Dr. Fabiano de Abreu, desenvolveu algumas t\u00e9cnicas que podem auxiliar na prepara\u00e7\u00e3o e serem poderosas aliadas na hora da realiza\u00e7\u00e3o do<\/p>\n<p dir=\"ltr\">De acordo com ele, existem exerc\u00edcios que podem ajudar a aumentar a quantidade de informa\u00e7\u00e3o que conseguimos memorizar, como tamb\u00e9m reduzir a possibilidade de desenvolver algum d\u00e9ficit de mem\u00f3ria no futuro.\u00a0<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Por\u00e9m, \u00e9 necess\u00e1rio que este treino seja feito com cuidados para evitar preju\u00edzos. O doutor afirma que estudar bastante para realizar as provas do Exame Nacional do Ensino M\u00e9dio pode n\u00e3o ser o \u00fanico fator relevante para um bom desempenho. Afinal, mente e corpo precisam estar saud\u00e1veis para que voc\u00ea se apresente aos port\u00f5es do ENEM na sua melhor forma.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Al\u00e9m de aconselhar que os vestibulandos mantenham uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, o que \u00e9 fundamental para preservar a memoriza\u00e7\u00e3o, o especialista informa que \u201c\u00e9 fundamental que haja momentos de pausas. Estes intervalos v\u00e3o possibilitar um aumento da produtividade da pessoa\u201d.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Al\u00e9m disso, o Dr. Fabiano de Abreu, acredita que organizar roupas, quartos e materiais \u00e9 uma estrat\u00e9gia de organiza\u00e7\u00e3o cerebral. \u201cSomos sem\u00e2nticos, por isso, ter as coisas em ordem \u00e9 como deixar o c\u00e9rebro tamb\u00e9m pronto para organizar seus pensamentos\u201d.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">O especialista tamb\u00e9m preparou uma lista de conselhos com tudo que voc\u00ea precisa evitar ou fazer para os planos sa\u00edrem como esperado e, no pr\u00f3ximo ano, voc\u00ea seja um calouro no curso de sua prefer\u00eancia.<\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\"><strong>N\u00e3o estude em excesso no dia da prova:<\/strong>\u00a0Voc\u00ea j\u00e1 criou enagramas, que s\u00e3o as marcas do que aprendeu, estudar pr\u00f3ximo a prova s\u00f3 vai causar mais ansiedade. \u201cAs sinapses refor\u00e7adas s\u00e3o vulner\u00e1veis e voc\u00ea pode prejudicar os efeitos da aprendizagem com mais est\u00edmulo\u201d, explica o especialista.<\/li>\n<li dir=\"ltr\"><strong>Durma de noite e n\u00e3o de madrugada:<\/strong>\u00a0O objetivo aqui, mais uma vez, \u00e9 preservar o processo de memoriza\u00e7\u00e3o. \u201cA melatonina liberada \u00e0 noite tem rela\u00e7\u00e3o com o processo de memoriza\u00e7\u00e3o. Assim, como com uma esp\u00e9cie de limpeza do c\u00e9rebro, n\u00e3o queira deixar essa sujeira atrapalhar a sua mem\u00f3ria\u201d, aconselha o Dr. Fabiano de Abreu.<\/li>\n<li dir=\"ltr\"><strong>N\u00e3o entre nas redes sociais:<\/strong>\u00a0Estudos comprovam que as redes sociais podem aumentar a ansiedade e isso atrapalha o processo de memoriza\u00e7\u00e3o de maneira dr\u00e1stica, ocasionando os temidos \u201cbrancos\u201d.<\/li>\n<li dir=\"ltr\"><strong>N\u00e3o consuma \u00e1lcool:<\/strong>\u00a0De acordo com o neurocientista, bebidas alco\u00f3licas prejudicam o processo de memoriza\u00e7\u00e3o e ocasionam fadiga. \u201cEssas bebidas podem, inclusive, prejudicar a mem\u00f3ria de longo prazo, que \u00e9 essencial para a prova\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\">Seguindo essas dicas, o neurocientista acredita que os estudantes poder\u00e3o realizar as provas do ENEM nos pr\u00f3ximos finais de semana de maneira mais tranquila, o que al\u00e9m de proporcionar melhores resultados, pode ser uma chave importante para a realiza\u00e7\u00e3o dos sonhos.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">No mais, evite pensamentos negativos. Nem sempre iremos passar em todas as provas, ent\u00e3o \u00e9 mais eficaz viver este momento com serenidade. Lembre-se que, independente do resultado, voc\u00ea deu o seu melhor e fez tudo que estava ao seu alcance. O ENEM 2021 n\u00e3o ser\u00e1 sua \u00faltima chance. O\u00a0Mais Vertentes deseja sorte e serenidade para todos que iram fazer o ENEM 2021!<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Com informa\u00e7\u00f5es: Suporte MF Press Global<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dr. Fabiano de Abreu, d\u00e1 dicas de como manter a mente e o corpo saud\u00e1veis para realiza\u00e7\u00e3o da prova mais aguardada do ano. Confira as dicas do especialista para fazer bonito no ENEM Imagem meramente ilustrativa. 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